Workshops, Kurse & Weiterbildung
In meinen Workshops vereine ich mein Wissen aus der Körperarbeit, mein Verständnis des Nervensystems und meine Praxiserfahrungen der letzten 18 Jahre. Allem zugrunde liegt mein tiefes Vertrauen und Wissen in die Verbindung von Körper, Geist und Seele sowie modernste Erkenntnisse der Neurowissenschaft.
Mein Wunsch ist es, Betreuungspersonen, Lehrern, Schülern und Teams die Fähigkeit ihrer Selbstregulation bewusst zu machen und zu stärken. Ein permanenter Zugang zu dieser Fähigkeit ermöglicht es, eigene Erregungszustände und schwierige Emotionen im Allgemeinen zu bewältigen und ein sicheres Gefühl von "in sich ruhen" und Sicherheit zu etablierenund auch gesunde Grenzen zu setzen.
Sie bekommen neben einfachen Tools, die sie sofort zur Stressbewältigung und ihrer Entfaltung gebrauchen können, ein Verständnis für ihr Nervensystem und der bewussten Aktivierung des Vagusnervs.
Sie haben Interesse an einem Gesundheitsprojekt oder Weiterbildung in Ihrer Institution? Kontaktieren Sie mich für ein Beratungsgespräch.
Mit dieser Vision habe ich 2025 zusammen mit Erica Fankhauser VIBE gegründet
✔ Wir sensibilisieren Lehrpersonen und Jugendliche für das Thema psychische und physische Gesundheit mit Angeboten, die es im bestehenden Schulsystem nicht gibt und dieses sinnvoll ergänzen.
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Wir vermitteln Strategien zu Stressmanagement, zeigen wirksame
Lerntechniken auf und helfen, die Resilienz und Selbstwahrnehmung zu
stärken.
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Diese Selbst- und Lebenskompetenzen tragen nicht nur zu einem gesunden
System Schule bei, sondern dienen auch der Persönlichkeitsentwicklung.
Sie erfüllen damit auch die Anforderungen von Lehrplänen.
✔ Unser Angebot ist ein Gewinn für alle Beteiligten: Die Schüler:innen
erhalten wirkungsvolle Werkzeuge für ihren Schulalltag, die Lehrpersonen
profitieren von entlastenden Impulsen – und Ihre Schule stärkt damit
nachhaltig die mentale und physische Gesundheit aller Beteiligten.
Hier findest du weitere Infos!
Embodiement - wie der Körper das Gefühl steuert
Geeignet für Schulklassen
…oder anders herum?
“Bist du neugierig darauf, wie dein Körper und deine Stimmung zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen? Gemeinsam werden wir dieses Zusammenspiel erkunden und Tools erlernen, die du selbst anwenden kannst, um deine Stimmung zu beeinflussen - wenn du mal down bist, nicht zur Ruhe kommst, Angst hast oder dich nicht konzentrieren kannst.
Weiterbildung - geeignet für Lehrer, Sozialarbeiter, Pädagogen, Agogen und Betreuungspersonen
Mein Wunsch ist es, in den Schulen und anderen Institutionen ein Bewusstsein für Traumatisierung und Selbstregulation zu schaffen und Möglichkeiten zu vermitteln, die die gesunde Fähigkeit zur Selbstregulation unterstützt.
Ein permanenter Zugang zu dieser Fähigkeit ermöglicht es, eine gesunde Balance zwischen authentischer Autonomie und einem gesundem sozialen Engagement zu haben. Zudem können eigene Erregungszustände und schwierige Emotionen im Allgemeinen bewältigt und ein sicheres
Gefühl von "in sich ruhen" und Sicherheit zu etabliert werden.
Im Rahmen einer Fortbildung möchte ich ein Wissen vermitteln, das Ihnen als Lehrer oder Betreuungsperson hilft, sich in schwierigen Situationen zu orientieren und auch Ihre Schüler oder Klienten sensibler wahrzunehmen und auch sie unterstützen zu können Sie bekommen neben einfachen Tools, die sie sofort zur Stressbewältigung für sich und / oder die Schüler gebrauchen können auch ein Verständnis für das Nervensystem - insbesondere des Vagusnervs.
Entspannung lernen. Self-Shiatsu. Surrender
Der Kurs findet voraussichtlich ab September wieder regelmässig statt.
In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, den Kopf abzuschalten und dem Körper zu lauschen und zu entschleunigen. Gerade JETZT in dieser unruhigen Zeit ist es wichtig, unser Nervensystem zu regulieren.
Wir werden mit den Fünf Elementen und den dazugehörigen Meridianen und Organen gehen und diese mit Techniken aus dem Shiatsu und Übungen aus dem Tibetischen Heilyoga Kum Nye unterstützen. Die Übungen sind einfach und sehr wirkungsvoll und gut in den Alltag übertragbar.
Im zweiten Teil des Kurses werde ich Euch ins Katsugen oder auch Surrender-Praxis einführen.
Ich schätze diese Praxis seit einigen Jahren und sie unterstützt mich enorm darin, zur Ruhe zu kommen und mich zu spüren. Ich bin jedesmal fasziniert, welche spontanen Bewegungen oder Atemzüge entstehen und mein Körper mit seiner unendlichen Weisheit auch an schmerzhafte Bereiche geht und sich diese lösen können. Wir folgen unseren eigenen Bewegungen, sind "einfach" hier und jetzt mit uns. Surrender.
Für wen ist der Kurs?
Für alle!
Und besonders für diejenigen, die unter Nervosität, Rastlosigkeit, ständige Unruhe, Ängsten, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Schmerzen oder chronischen Beschwerden leiden oder einfach auch neugierig sind.
Ich freue mich auf Euch!
Ort: Bollwerk 21
Anmeldung bis jeweils Sonntag vorher unter: 077 458 56 65 oder shiatsu@weinhardt.me
